Material indispensável

Itens pessoais importantes que não podem faltar

  • Roupas de tecido não sintético, as camisas ou camisetas SEMPRE devem ter manga comprida;
  • Mochila de tamanho suficiente para seus pertences;
  • Lanterna de mão ou cabeça com pilhas reservas;
  • Cantil;
  • Canivete;
  • Estojo de primeiros socorros;
  • Repelente de insetos;
  • Cobertor térmico de emergência;
  • Óculos escuros, chapéu ou boné;
  • Lenço ou bandana;
  • Manteiga de Cacau – locais frios;
  • Filtro Solar;
  • Objetos de Higiene Pessoal, inclusive papel sanitário;
  • Cabo solteiro (6 m);
  • Mosquetão;
  • Isqueiro;
  • Espelho;
  • CLORIN®;
  • Segunda pele ou uma meia calça feminina cortada (Em uma emergência pode ser a diferença entre aquecer seu corpo ou a hiportemia);
  • Telefone celular, rádio comunicador e baterias reserva, se tiver.

O que devo levar para alimentação?

  • Mate ou Bebidas Isotônicas;
  • Passas ou Frutas Secas (Ameixa, Damasco, Banana);
  • Chocolates, Castanha, Amendoim;
  • Biscoitos Empacotados;
  • Carne Seca ou Salame;
  • Mel em Bisnagas ou Doces;
  • Barra de cereais;
  • Granola.

Obs.: Evitar levar bebidas alcoólicas, enlatados e perecíveis.